澧县东方幸福月子中心:坐月子可以敷面膜吗?

由于怀孕期间和产后消耗了大量体力,很多宝妈在月子期间面部皮肤变差,急需面膜来拯救,但是坐月子期间真的可以敷面膜吗?

其实,月子期是可以敷面膜的。只是因为哺乳期机体免疫力低,建议选用大品牌或选择孕妇产妇专用面膜,避免对皮肤刺激引发过敏、感染等。同时,敷面膜时我们还建议先用热水泡一泡,以免受凉,影响哺乳及产妇身体恢复。

此外,在月子期间,产妇要保证足够的睡眠时间,避免熬夜,养成良好的生活作息时间,在日常饮食中,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,还可以适量喝一些纯牛奶,这些都对皮肤有好处,同时还要注意保暖,避免着凉。

下面,我们来介绍一些坐月子的注意事项:

1、慎寒温

随着气候与居住环境的温湿度变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当的调整,室内温度约25~26℃,湿度约50%~60%,穿着长袖、长裤、袜子,避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

2、适劳逸

适度的劳动与休息,对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始,产妇觉得虚弱、头晕、乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些,时间还是以1小时至2小时为限,以避免长时间站立或坐姿,导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

3、勤清洁

头发、身体要经常清洗,以保持清洁,避免遭受细菌感染而发炎。古代由于环境简陋,生活条件差,又没有电器设备,因此规定较严,而有一个月不能洗头、洗澡的限制,现代人不必如此辛苦。洗头,洗澡要用40℃左右的温水,洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。

4、调饮食

前面三项每一个人都没有差别,饮食方面就有个人体质的差异性,应该有所不同;再者,产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形,或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生,饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主,最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。

更多信息欢迎咨询澧县东方幸福国际母婴月子会所!

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